Pikan Cevizi 250 Gram

* Pikan cevizi, protein, lif, sağlıklı yağlar, vitaminler ve mineraller açısından zengin bir besindir.

* %60 oranında yağ içerir ve bu yağların çoğu tekli doymamış ve çoklu doymamış yağ asitleridir.

*İyi bir omega-3 yağ asidi kaynağıdır.

*E vitamini, B vitaminleri, magnezyum, fosfor, potasyum ve çinko gibi mineraller içerir.

> Faydaları:

* Kalp sağlığını korumaya yardımcı olur.

* Kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. 

* Kan şekerini düzenler. 

* Beyin fonksiyonlarını geliştirmeye yardımcı olur. 

* Kanser riskini azaltır.

* Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. 

* Sindirim sistemini destekler.

* Yüksek protein içeriği ile tok tutarak kilo vermeye yardımcı olabilir.

> Kullanım Alanları:

* Pikan cevizi çiğ olarak atıştırmalık olarak tüketilebilir.

* Salatalarda, tatlılarda, ekmeklerde ve hamur işlerinde kullanılabilir.

* Pikan cevizi yağı, pişirme ve salata soslarında kullanılabilir.

* Pikan cevizi sütü, inek sütüne alternatif olarak kullanılabilir.

> Pikan cevizi ile ceviz arasındaki farklar:

* Pikan cevizi, cevizden daha uzun ve daha incedir.

* İçi cevizden daha açık renklidir.

* Pikan cevizinin tadı cevizden daha tatlı ve hafiftir.